GAL+ Multivitamin60+30+italpor

Kumarin típusú (Pl. Syncumar, Warfarin) K-vitamin antagonista véralvadásgátló szedése esetén csak orvosa jóváhagyásával fogyassza!

A termék kristályvanillint tartalmaz! Az összetevővel szembeni érzékenység esetén fogyasztását nem javasoljuk!

A két termékcsalád csupán a folát (más néven B9-vitamin, folsav) tartalomban tér el. Babaváró vitaminjaink 600 µg, míg Multivitaminjaink 300 µg aktív metil-folátot tartalmaznak, mely természetes forma MTHFR genetikai mutáció esetében is jól hasznosul.

A GAL+ jelzésű Multivitaminunk abban nyújt többet, hogy pluszban tartalmaz még magnéziumot, Taurint, Omega-3 halolajat, Inozitolt, illetve magasabb mennyiségben található benne C-vitamin, B12-vitamin, K2-vitamin. Amennyiben nem fogyaszt hetente tengeri ételeket, abban az esetben érdemes lehet a GAL+ verziót választani az Omega-3 és Taurin tartalom miatt.

Kiegészítésképp még a Kolin-cseppeket tudjuk javasolni amennyiben nem fogyaszt elegendő kolinban gazdag élelmiszert. A kolint illetően bővebben olvashat, és az egyéni szükségletét is megismerheti a Kolin kalkulátor oldalunkon.

Várandósság és szoptatás során is a biztonságos felső határ 10.000 NE A-vitamin (retinol). A témában ajánljuk az alábbi írásunkat is elolvasni a Vitaverzumon: Tévhitek a terhességi A-vitamin-fogyasztásról: https://vitaverzum.hu/hirek/350/tevhitek-a-terhessegi-a-vitamin-fogyasztasrol

A GAL Babaváró és Multivitamin a B9-vitamint szervezetünkben is megtalálható, aktív metil-folát formájában tartalmazza, annak is a legstabilabb, ún. C-kristály szerkezetű kalcium-sójaként; ez a Magnafolate®. Szintetikus folsavat termékeink nem tartalmaznak. Multivitaminjaink 300 mcg, míg Babaváró vitaminjaink pedig 600 mcg folátot tartalmaznak, mely bőségesen elegendő mennyiség minden élethelyzetben.

A termék azért nem tartalmaz kalciumot, mert optimális D-vitamin-szint esetén és változatos táplálkozással viszonylag könnyen fedezhető a napi szükséglet. A kalciumon felül a D-vitamin, K-vitamin, Magnézium, Cink, Bór, Kollagén szintén fontos építőelemei a csontoknak, fogaknak és ízületeknek, így ezek pótlása is szükséges, hogy a táplálkozásunkban található kalcium megfelelő módon tudjon hasznosulni.

A kalciumot abban az esetben érdemes külön pótolnia, ha az étrendje nem fedezi a napi 600-800 mg szükségletet. Az alacsony kalciumbevitel mellett a többlet kalciumpótlásnak is lehetnek veszélyei.

Nincsen jódmentes Multivitaminunk és nem is tervezünk megjelenni ilyennel, mert pajzsmirigy alulműködés és Hashimoto esetében is fontos jódot fogyasztani. A GAL Multivitamin és Babaváró vitaminok 225 mcg jódot tartalmaznak ami pajzsmirigy alulműködés és Hashimoto betegség esetében is biztonságosnak tekinthető mennyiség, illetve várandósság esetén a babának a 16. héttől már fokozatosan beindul a saját hormontermelése, amihez jódra van szüksége.

Az általános vélekedéssel ellentétben nemcsak a pajzsmirigy, hanem a következő szervek és egyéb rendszerek használják a jódot nagy mennyiségben (már ha kapnak ugye): 

- mellek,
- petefészkek,
- méh, méhnyak,
- bőr,
- prosztata, herék,
- immunrendszer,
- gyomor-bél traktus,
- nyálmirigyek,
- mellékvesék és egyéb belső és külső elválasztású mirigyek,
- idegrendszer, agy.

A Multivitamin sárga és fehér porkapszulái két részből állnak, így könnyen szétszedhetőek és folyadékba vagy ételbe keverhető a tartalmuk. Forró italba ne keverje, mert károsíthatja a hőérzékeny vitaminokat!

Minden doboz italpor pontosan egy hónapra elegendő mennyiséget tartalmaz, így valószínűleg a napi adagolás nem pontos, több vagy kevesebb mint napi 4,4 gramm mennyiség kerül kimérésre belőle.

Az aszkorbinsav vizes oldatának pH értéke 2-3 között van, az italporban található Magnézium-laktát 7-8 között, a taurin pedig 4,5-6 közötti pH értékű, melyek kiegyensúlyozza a C-vitamin savasságát, így az elkészített italpor 5 körüli pH értékkel rendelkezik a semleges kémhatású 7.0 pH-hoz viszonyítva. De még a sörök és borok is jóval savasabbak mint az komplementer italpor.

Viszonyításképp a legtöbb szénsavas üdítő, amit sokan napi szinten isznak, 2-3 pH körüli savassággal rendelkeznek, melyeket az alábbi cikkekben megtekinthet részletesen is. A Coca-Cola például 2,52 pH értékkel rendelkezik a semleges 7-hez képest, tehát meglehetősen savasnak tekinthető.

pH values of Common Beverages - New Albany Smiles

The pH of beverages available to the American consumer

Amennyiben a weboldalunkon és a csomagoláson is olvasható fogyasztási javaslatunk alapján egyszerre csak fél adagot, azaz 2,5 gramm italport fogyaszt el napi kétszer, akkor a pH érték még inkább a semleges felé tolódik.

Az italpor savassága még tovább csökkenthető ha kb. fele ennyi étkezési szódabikarbónát ad az italporhoz mint a C-vitamin tartalom. Tehát 2,5 gramm italpor esetében az 1000 mg C-vitamin tartalom mellé 0,5 gramm szódabikarbónát. A italt jól elkeverve a C-vitamin nagy része így jól hasznosuló nátrium-aszkorbáttá alakul.

Illetve az is tovább csökkenti a savasságot ha több vízbe keveri el az italport, de így az több ideig érintkezik a fogaival, ezért jobb kevesebb vízbe keverni és gyorsan meginni, majd utána alaposan tiszta vízzel öblögetni, esetleg szívószálat használva elfogyasztani.